Quali sono le malattie da raffreddamento più comuni?
Raffreddore comune. Il raffreddore comune è causato principalmente dai rinovirus. Sebbene il freddo di per sé non causi il raffreddore, il virus si diffonde più facilmente nell' aria fredda e secca. Inoltre, le persone tendono a stare al chiuso più spesso durante il freddo, facilitando la diffusione dei virus.
Influenza. L'influenza è una malattia respiratoria più grave causata dai virus dell'influenza. Come il raffreddore comune, i virus dell'influenza si diffondono più facilmente nei mesi invernali. I motivi sono simili. aria fredda e secca e contatto ravvicinato al chiuso.
Tosse. La tosse può essere un sintomo di molte condizioni diverse, tra cui raffreddore, influenza, bronchite e polmonite. L'aria fredda può anche scatenare la tosse in alcune persone, specialmente in quelle con condizioni respiratorie come asma o malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO).
Perché queste malattie sono più frequenti in condizioni climatiche più fredde?
Affollamento al chiuso. Le persone trascorrono più tempo al chiuso durante il tempo freddo, aumentando la probabilità di trasmissione del virus.
Risposta immunitaria indebolita. Alcuni studi suggeriscono che l'esposizione al freddo possa ridurre la risposta del sistema immunitario alle infezioni.
Aria secca. L'aria fredda è spesso secca, il che può seccare le vie nasali e renderle più suscettibili alle infezioni.
Variazioni stagionali. Alcuni virus, come il virus dell'influenza, sono più stabili e rimangono nell'aria più a lungo quando l'aria è fredda e secca.
Prevenzione e Trattamento
Prevenzione. Una buona igiene, compreso il lavaggio frequente delle mani, è fondamentale. Anche le vaccinazioni, specialmente per l'influenza, sono importanti.
Trattamento. Il trattamento per raffreddori e influenza implica principalmente il sollievo dei sintomi. I farmaci da banco possono aiutare con sintomi come congestione, tosse e febbre. In caso di influenza, possono essere prescritti farmaci antivirali.
Ricorda che, sebbene le basse temperature possano contribuire alla diffusione di queste malattie, sono i virus stessi a causare la malattia. Mantenere uno stile di vita sano e seguire misure preventive sono i modi migliori per evitare di ammalarsi.
Diversi componenti sono utilizzati per aiutare nel trattamento delle malattie da raffreddamento. Ecco qualche esempio:
- Mentolo. Fornisce una sensazione di freschezza e viene spesso utilizzato in lozioni e unguenti per alleviare il dolore muscolare o il prurito (1).
- Eucaliptolo. Estratto dall'eucalipto, è noto per le sue proprietà rinfrescanti e viene utilizzato in balsami e inalatori per alleviare la congestione nasale (2).
- Canfora. Utilizzata in prodotti topici per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione, ha anche un effetto rinfrescante sulla pelle (3).
- Aloe vera. Nota per le sue proprietà lenitive e rinfrescanti, è comunemente usata per trattare scottature e irritazioni della pelle.
- Olio di menta piperita. Oltre al mentolo, contiene altri composti che forniscono un effetto rinfrescante, utilizzato in prodotti per il sollievo del dolore e per rinfrescare l'alito.
- Acido salicilico. Utilizzato in prodotti per la cura della pelle, ha proprietà esfolianti e rinfrescanti.
Bibliografia_____________________________________________________________________
(1) DeGeorge KC, Ring DJ, Dalrymple SN. Treatment of the Common Cold. Am Fam Physician. 2019 Sep 1;100(5):281-289. PMID: 31478634.
Abstract. Acute upper respiratory tract infections are extremely common in adults and children, but only a few safe and effective treatments are available. Patients typically present with nasal congestion, rhinorrhea, sore throat, cough, general malaise, and/or low-grade fever. Informing patients about the self-limited nature of the common cold can help manage expectations, limit antibiotic use, and avoid over-the-counter purchases that may not help. Treatments with proven effectiveness for cold symptoms in adults include over-the-counter analgesics, zinc, nasal decongestants with or without antihistamines, and ipratropium for cough. Lower-quality evidence suggests that Lactobacillus casei may be beneficial in older adults. The only established safe and effective treatments for children are acetylcysteine, honey (for children one year and older), nasal saline irrigation, intranasal ipratropium, and topical application of ointment containing camphor, menthol, and eucalyptus oils. Over-the-counter cold medications should not be used in children younger than four years. Counseling patients about the importance of good hand hygiene is the best way to prevent transmission of cold viruses.
(2) Mączka W, Duda-Madej A, Górny A, Grabarczyk M, Wińska K. Can Eucalyptol Replace Antibiotics? Molecules. 2021 Aug 14;26(16):4933. doi: 10.3390/molecules26164933.
Abstract. One of the primary reasons for the search for new antimicrobial agents is the increasing and spreading resistance of microorganisms to previously used drugs. This is particularly important in the case of rapidly progressing infections that require the rapid administration of an appropriately selected antibiotic. However, along with the administration of antibiotics, complications in the disease-weakened body may arise in the form of systemic mycoses, viral infections, and protozoan infections. Therefore, there is an increasing interest among researchers focusing on the use of naturally occurring terpenic compounds in stand-alone or combined therapies with antibiotics. In this publication, the aim of our work is to present the results of a literature review on the antimicrobial activity of eucalyptol.
(3) Smith A, Matthews O. Aromatic ointments for the common cold: what does the science say? Drugs Context. 2022 Aug 1;11:2022-5-6. doi: 10.7573/dic.2022-5-6.
Abstract. Background: Upper respiratory tract infections occur with an annual incidence of 17.2 billion cases globally. The negative impact that symptoms have on sleep is thought to slow the recovery process. Plant-derived aromatics have been used since ancient times to treat respiratory illnesses. In this narrative review, we summarize the use of aromatics for the symptomatic relief of upper respiratory tract infections and how this affects sleep quality....Conclusion: Whilst not affecting objective measures of nasal airway resistance, the use of aromatics leads to improvements in a number of subjective sensations associated with the common cold. Such benefits result in better sleep, which likely aids recovery. Therefore, aromatics remain a well tolerated and effective option for the symptomatic relief of upper respiratory tract infections.
