Fibre

Fibra alimentare è un tipo di carboidrato che il corpo non può digerire. A differenza di altri carboidrati, la fibra non può essere scomposta in molecole di zucchero, quindi passa attraverso il sistema digestivo senza essere digerita. Si trova in frutta, verdura, cereali e legumi ed è cruciale per mantenere una buona salute digestiva. Composizione...