Vitamina B7
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La vitamina B7, più comunemente nota come biotina o vitamina H, fa parte della famiglia delle vitamine B. Gioca un ruolo cruciale nel metabolismo del corpo, aiutando a convertire il cibo in energia. La biotina è inoltre essenziale per la salute di capelli, pelle e unghie, motivo per cui è spesso evidenziata negli integratori di bellezza e salute....