Cosa dicono i più recenti studi
Rapporti sociali
Se non è indispensabile, è fondamentale restare a casa per non essere contagiati e per non diffondere il contagio (1). Evitare luoghi affollati , umidi e freddi (2), in ogni caso con valori di umidità assoluta intorno a 10 g/m (3) e, per massima prudenza, locali con aria condizionata (4) il cui flusso può spingere il virus oltre i 2 metri, distanza ritenuta discretamente sicura per evitare l’entrata del virus nel nostro sistema respiratorio.
Le goccioline rimangono il maggior fattore di infezione.
Il periodo di incubazione può durare 16 giorni (5) anche se, normalmente, per lo più da 3 a 7 giorni (6).
L’uso di una mascherina FFP2 (N95) o FFP3 (N99) protegge solamente naso e bocca dall’entrata del virus, ma non il resto del corpo. Le goccioline si spostano come nebbia invisibile e quindi arrivano compatte su tutto il viso e sul corpo e possono trovare la via d’entrata non solo dal naso e dalla bocca, che sono eventualmente coperti dalla mascherina, ma anche dagli occhi. Quindi l’uso della mascherina funziona solo se abbinato ad occhiali specificamente protettivi. Altre vie di entrata del virus sono eventuali lesioni epidermiche ed il padiglione auricolare (7).
La mascherina è utile invece per chi è contagiato, per non disperdere le goccioline nell’ambiente. In questo studio, i test di filtraggio dei vari tipi di mascherine (8).
Quindi, se proprio dovete uscire:
- mantenere sempre una distanza superiore a 2 metri da altre persone, non toccarsi bocca, naso, occhi.
- indossare mascherina e guanti monouso prima di uscire di casa, occhiali avvolgenti, batuffoli di cotone con un po' di acqua ossigenata nei padiglioni auricolari.
- togliere mascherina e guanti monouso al rientro a casa
- gli occhiali possono proteggere gli occhi.
- lavarsi spesso le mani con sapone o alcol per almeno 20 secondi.
Al rientro in casa, disinfettare con alcol o equivalente tutto quello che potrebbe essere stato a contatto con goccioline, cioè, a titolo esemplificativo:
Abbigliamento
- occhiali, bottoni e zip, maniglia e cerniere delle borse ecc.
Auto
- chiave, maniglie, volante, vano portaoggetti, leva del cambio ecc
Casa e ufficio
Tutto quello che potete aver toccato inavvertitamente, senza prima lavarvi le mani.
- maniglie, corrimano delle scale, chiavi, rubinetti, lavandini, water, asse per cucinare ecc
Telefono cellulare
Maniglia e cerniere delle borse
E, ancora, aprire le finestre e ventilare spesso gli ambienti (9) per evitare il ristagno dei microbi.
Se acquistate online o dai negozi, disinfettare con alcol tutti gli oggetti che avete comprato.
